腦血栓不但影響患者身心健康嚴重的甚至導致癱瘓。 那么，腦血栓的前兆都有哪些呢? 得了腦血栓又會有哪些癥狀呢??

腦血栓，離(li)我們遠嗎？

腦血栓(shuan)不但(dan)影響(xiang)患者身心健(jian)康嚴重的甚至導致癱瘓。

那么，腦血栓的前兆都有哪些呢?

得了腦血栓又會有哪些癥狀呢??

為(wei)家(jia)人(ren)，看一(yi)眼！

腦血栓前兆

一、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

二、血壓異(yi)常(chang)

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

三、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xian)信號(hao)。

數(shu)次大量(liang)鼻出(chu)血(xue)(xue)(xue)，再加上眼底(di)出(chu)血(xue)(xue)(xue)、血(xue)(xue)(xue)尿，這種人(ren)可能在(zai)半年(nian)之內會發生腦血(xue)(xue)(xue)栓。

四、步態異常

步履蹣跚，走(zou)路腿無(wu)力是偏癱的先兆癥狀之(zhi)一。

如(ru)果老(lao)年人的步(bu)態(tai)突(tu)然變化，并伴(ban)肢體麻木無力時，則是發(fa)生腦血栓的前兆信(xin)號。

五、突然(ran)發生眩暈

眩暈(yun)是腦(nao)血栓的(de)前(qian)兆中(zhong)極為常見(jian)的(de)癥狀，可發生在腦(nao)血管病前(qian)的(de)任何時段，尤以清晨起(qi)床(chuang)時發生得(de)最多。

此外，在(zai)疲勞、洗澡后(hou)也易發生。

特別是高血壓患者，若1～2天反復出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

六、突然發生(sheng)劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應(ying)及早到醫(yi)院(yuan)進行檢查治療。

怎樣預防腦血栓

限制脂肪攝入量(liang)

腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。

控制總(zong)熱量

要想使血(xue)脂下降(jiang)，那么必須控制總脂肪(fang)的攝(she)入，這樣對身體的各內臟(zang)都(dou)是有(you)益的。

適(shi)量增加(jia)蛋白質(zhi)

脂肪量下(xia)降就(jiu)要適當(dang)增加蛋白質，如食魚(yu)類、豆制品(pin)、瘦肉等，都不宜吃太多，每日(ri)保持一(yi)定的量，吃這些(xie)有利于降低血(xue)液膽固醇(chun)以及血(xue)液粘滯(zhi)。

限糖

腦(nao)血栓(shuan)(shuan)患(huan)者(zhe)是不宜吃過多精制糖和含糖類的(de)甜食，因為(wei)我們都知道(dao)體(ti)內(nei)的(de)糖會轉化(hua)為(wei)脂肪，并(bing)蓄積起來，增加血糖、血脂及血液(ye)粘滯度(du)，對在恢復過程中的(de)腦(nao)血栓(shuan)(shuan)患(huan)者(zhe)極(ji)為(wei)不利。

某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。

注意(yi)烹調用料

因不宜食用過多的鹽(yan)，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽(yan)，但(dan)烹調出(chu)來的味道很淡，為了增加食欲，我(wo)們可(ke)以加入適量的醋、芝麻(ma)醬。

醋可以調味和加速脂溶解、軟化(hua)血管，而(er)芝麻(ma)醬(jiang)卻起到了補(bu)充(chong)鈣的作用。

經常喝水(shui)

腦(nao)血栓患(huan)者(zhe)要經常飲水，特別(bie)是(shi)在清(qing)晨(chen)和晚間(jian)，清(qing)晨(chen)飲水可沖(chong)淡胃腸道，晚間(jian)飲水可稀釋(shi)血液，防止血栓栓塞。

增加維生素C

維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的維生素C。

預(yu)防腦(nao)血栓吃什么？

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

西紅柿(shi)：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：海帶中含有(you)豐富的(de)巖藻多糖、昆布(bu)素，這(zhe)類(lei)物質均有(you)類(lei)似肝素的(de)活性，既能防止血栓又有(you)降膽固醇、脂蛋白(bai)、抑制動脈粥樣硬化的(de)作(zuo)用。

茶葉：含(han)有茶(cha)多酚，能(neng)提(ti)高機體(ti)抗(kang)氧化能(neng)力，降低血(xue)脂(zhi)，緩解(jie)血(xue)液高凝狀態，增強紅(hong)細胞(bao)彈性，緩解(jie)或延緩動(dong)脈粥樣硬(ying)化。經(jing)常飲(yin)茶(cha)可(ke)以軟化動(dong)脈血(xue)管(guan)。

大(da)蒜：含(han)揮發性辣素(su)，可(ke)消(xiao)除積存(cun)在(zai)血管中的脂肪，有明顯降(jiang)脂作用，是主治高血脂癥(zheng)和動脈硬化的良藥

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。　　

茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。